| 2022年06月 |
| 周三 8: |
33 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.31克 |
|
1.53克 |
|
7.55克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周二 5: |
506 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.99克 |
|
17.65克 |
|
39.95克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周日 29: |
1117 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.84克 |
|
46.01克 |
|
110.45克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周六 24: |
435 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.50克 |
|
5.25克 |
|
54.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周五 8: |
360 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.87克 |
|
45.65克 |
|
0.20克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周三 7: |
618 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.21克 |
|
28.40克 |
|
47.17克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 24: |
1521 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.72克 |
|
95.22克 |
|
128.41克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周三 4: |
663 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.71克 |
|
29.80克 |
|
88.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1662 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.93克 |
|
97.11克 |
|
199.09克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周六 12: |
1053 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.68克 |
|
65.52克 |
|
109.08克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周二 17: |
1418 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.16克 |
|
54.87克 |
|
166.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
592 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.35克 |
|
19.89克 |
|
101.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1037 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.20克 |
|
36.38克 |
|
114.20克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周四 25: |
1377 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.97克 |
|
73.38克 |
|
148.44克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周一 17: |
455 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.24克 |
|
17.50克 |
|
40.84克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周三 24: |
378 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.45克 |
|
24.15克 |
|
48.67克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周日 10: |
221 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.89克 |
|
47.69克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周五 8: |
1184 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.46克 |
|
77.48克 |
|
88.34克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周四 17: |
1194 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.96克 |
|
76.65克 |
|
96.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
438 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.29克 |
|
23.62克 |
|
36.68克 |
|
-
|
-
|
