| 2024年09月 |
| 周五 13: |
430 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.35克 |
|
10.12克 |
|
37.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
470 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.16克 |
|
20.00克 |
|
73.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 16: |
1502 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.01克 |
|
80.07克 |
|
145.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
755 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.22克 |
|
59.30克 |
|
67.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1303 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.32克 |
|
64.26克 |
|
98.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
686 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.24克 |
|
30.85克 |
|
53.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1546 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.35克 |
|
97.51克 |
|
96.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1403 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.89克 |
|
89.68克 |
|
94.07克 |
|
1688*
|
 285
|
| 周日 4: |
1519 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.24克 |
|
67.21克 |
|
163.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1385 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.17克 |
|
112.48克 |
|
97.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1416 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.94克 |
|
46.93克 |
|
167.24克 |
|
2250*
|
834
|
| 周四 1: |
1496 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.04克 |
|
82.66克 |
|
130.96克 |
|
1843*
|
347
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1554 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.15克 |
|
66.80克 |
|
202.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1529 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.65克 |
|
57.00克 |
|
114.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1372 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.26克 |
|
49.50克 |
|
123.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1529 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.74克 |
|
58.68克 |
|
149.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1359 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.51克 |
|
36.84克 |
|
136.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1501 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.48克 |
|
35.44克 |
|
190.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1297 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.79克 |
|
39.33克 |
|
157.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1649 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.78克 |
|
96.12克 |
|
172.72克 |
|
-
|
-
|
