| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1045 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.41克 |
|
57.90克 |
|
99.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
389 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.97克 |
|
30.29克 |
|
17.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1314 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.57克 |
|
81.20克 |
|
167.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1647 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.43克 |
|
131.46克 |
|
179.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1098 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.76克 |
|
96.21克 |
|
93.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1658 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.62克 |
|
144.01克 |
|
191.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1682 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.76克 |
|
144.76克 |
|
201.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1727 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.09克 |
|
126.41克 |
|
182.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1589 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.39克 |
|
126.48克 |
|
193.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1606 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.50克 |
|
131.00克 |
|
177.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1810 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.39克 |
|
190.28克 |
|
170.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1722 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.99克 |
|
137.39克 |
|
161.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1674 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.39克 |
|
139.60克 |
|
219.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1654 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.51克 |
|
91.83克 |
|
199.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1743 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.38克 |
|
144.91克 |
|
191.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1761 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.31克 |
|
142.22克 |
|
223.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1321 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.56克 |
|
101.07克 |
|
98.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1502 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.75克 |
|
97.40克 |
|
152.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1789 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.19克 |
|
70.25克 |
|
209.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1769 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.01克 |
|
133.42克 |
|
196.07克 |
|
-
|
-
|
