| 2024年09月 |
| 周二 17: |
1564 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.84克 |
|
136.66克 |
|
87.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1717 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.27克 |
|
175.19克 |
|
75.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1502 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.34克 |
|
121.95克 |
|
137.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 26: |
1964 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.34克 |
|
95.52克 |
|
155.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1767 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.95克 |
|
110.86克 |
|
168.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2424 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.24克 |
|
156.03克 |
|
273.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1620 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.14克 |
|
78.74克 |
|
228.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
2513 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.98克 |
|
138.32克 |
|
299.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
3083 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.19克 |
|
209.21克 |
|
390.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
2893 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.04克 |
|
198.08克 |
|
386.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2934 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.05克 |
|
187.64克 |
|
399.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2837 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.00克 |
|
179.33克 |
|
410.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2627 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.09克 |
|
204.70克 |
|
246.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 2023年04月 |
| 周二 18: |
370 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
6.00克 |
|
50.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 24: |
1066 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.68克 |
|
49.24克 |
|
169.48克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周三 1: |
306 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.80克 |
|
20.70克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周四 5: |
926 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.68克 |
|
81.69克 |
|
34.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
890 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.41克 |
|
106.23克 |
|
63.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
722 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.88克 |
|
83.26克 |
|
47.50克 |
|
-
|
-
|
