| 2021年05月 |
| 周二 11: |
1065 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.49克 |
|
26.72克 |
|
171.56克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周六 6: |
729 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.31克 |
|
20.17克 |
|
91.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
457 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.15克 |
|
16.98克 |
|
31.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1368 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.60克 |
|
67.77克 |
|
96.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1196 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.84克 |
|
60.83克 |
|
137.11克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周六 30: |
826 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.44克 |
|
31.89克 |
|
69.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
488 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.52克 |
|
14.22克 |
|
49.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1074 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.94克 |
|
35.06克 |
|
139.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1296 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.21克 |
|
56.95克 |
|
110.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
939 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.16克 |
|
23.29克 |
|
112.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
270 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.27克 |
|
11.99克 |
|
10.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1089 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.90克 |
|
29.53克 |
|
126.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1549 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.81克 |
|
40.25克 |
|
172.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1661 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.64克 |
|
80.59克 |
|
183.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1643 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.72克 |
|
56.68克 |
|
149.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1675 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.96克 |
|
66.82克 |
|
171.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1691 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.62克 |
|
86.88克 |
|
186.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1799 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.24克 |
|
67.62克 |
|
238.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1617 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.88克 |
|
45.36克 |
|
136.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1524 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.35克 |
|
61.18克 |
|
139.66克 |
|
-
|
-
|
