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lilisedyx的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年05月
周二 7: 171 * 13%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
9.30克
 
18.62克
 
2.67克
823*  652
周一 6: - - 1717* -
周日 5: - - 1834* -
周六 4: - - 2423* -
周五 3: - - 2555* -
周四 2: - - 2514* -
周三 1: - - 2883* -
2024年04月
周二 30: - - 2516* -
周一 29: - - 2656* -
周日 28: - - 2683* -
周六 27: 637 * 48%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
27.48克
 
30.19克
 
64.76克
2229*  1592
周五 26: - - 3036* -
周四 25: 739 * 56%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
33.63克
 
45.70克
 
57.56克
3046*  2307
周三 24: 1377 * 104%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
46.07克
 
66.50克
 
164.06克
2867*  1490
周二 23: 652 * 49%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
32.10克
 
16.98克
 
72.65克
2377*  1725
周一 22: - - 2684* -
周日 21: - - 2472* -
周六 20: - - 2483* -
周五 19: - - 2496* -
周四 18: - - 2325* -
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