| 2018年03月 |
| 周五 16: |
234 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.56克 |
|
31.35克 |
|
2.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1978 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.19克 |
|
205.61克 |
|
177.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
740 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.75克 |
|
90.04克 |
|
59.30克 |
|
529*
|
 211
|
| 周一 12: |
247 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
39.18克 |
|
17.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
197 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.04克 |
|
23.27克 |
|
1.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
148 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.92克 |
|
12.76克 |
|
0.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1419 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.11克 |
|
99.21克 |
|
144.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
187 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.73克 |
|
16.60克 |
|
10.13克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周三 28: |
385 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
49.37克 |
|
23.13克 |
|
454*
|
 69
|
| 周二 27: |
693 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.18克 |
|
60.99克 |
|
94.28克 |
|
87*
|
606
|
| 周一 26: |
1189 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.70克 |
|
116.69克 |
|
115.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
299 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.25克 |
|
17.84克 |
|
61.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
921 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.56克 |
|
70.40克 |
|
101.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
542 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.94克 |
|
22.25克 |
|
73.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1083 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.16克 |
|
80.23克 |
|
98.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
563 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.67克 |
|
41.03克 |
|
65.30克 |
|
453*
|
110
|
| 周二 20: |
395 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.32克 |
|
55.22克 |
|
11.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1349 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.21克 |
|
138.48克 |
|
127.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
671 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.80克 |
|
53.71克 |
|
64.99克 |
|
1646*
|
975
|
| 周六 17: |
892 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.52克 |
|
41.07克 |
|
97.25克 |
|
-
|
-
|
