| 2024年09月 |
| 周日 15: |
1564 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.18克 |
|
75.97克 |
|
155.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1756 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.43克 |
|
92.19克 |
|
197.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2111 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.32克 |
|
106.24克 |
|
235.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1772 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.08克 |
|
104.20克 |
|
216.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
806 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.76克 |
|
40.36克 |
|
100.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2051 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.70克 |
|
102.32克 |
|
212.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2025 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.26克 |
|
141.10克 |
|
177.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1145 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.84克 |
|
41.88克 |
|
162.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
696 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.27克 |
|
27.32克 |
|
91.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
2210 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.87克 |
|
95.85克 |
|
228.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2023 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.77克 |
|
114.37克 |
|
207.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1984 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.35克 |
|
101.74克 |
|
213.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
795 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.63克 |
|
45.25克 |
|
69.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1724 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.30克 |
|
91.73克 |
|
121.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1123 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.90克 |
|
53.91克 |
|
85.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
578 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.94克 |
|
19.46克 |
|
43.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1990 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.77克 |
|
104.88克 |
|
191.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2000 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.78克 |
|
124.91克 |
|
204.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
2092 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.63克 |
|
95.73克 |
|
267.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1963 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.27克 |
|
108.09克 |
|
218.81克 |
|
-
|
-
|
