| 2022年05月 |
| 周日 15: |
1502 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.62克 |
|
56.36克 |
|
233.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1246 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.34克 |
|
76.59克 |
|
135.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2197 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.20克 |
|
106.37克 |
|
206.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1597 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.57克 |
|
106.06克 |
|
166.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1253 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.62克 |
|
87.41克 |
|
119.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2254 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.05克 |
|
156.26克 |
|
247.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1736 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.03克 |
|
77.85克 |
|
171.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2568 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.00克 |
|
104.49克 |
|
310.27克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周二 1: |
1817 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.50克 |
|
95.16克 |
|
193.15克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 28: |
1011 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.10克 |
|
47.43克 |
|
97.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
873 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.39克 |
|
47.35克 |
|
78.97克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周三 1: |
655 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.85克 |
|
39.28克 |
|
54.80克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
1672 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.17克 |
|
116.29克 |
|
165.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
2179 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.03克 |
|
130.36克 |
|
180.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1606 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.48克 |
|
114.21克 |
|
107.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
989 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.07克 |
|
77.82克 |
|
75.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1517 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.18克 |
|
107.07克 |
|
156.14克 |
|
3275*
|
 1758
|
| 周五 13: |
1535 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.19克 |
|
83.05克 |
|
117.11克 |
|
3112*
|
1577
|
| 周四 12: |
1831 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.48克 |
|
58.19克 |
|
243.66克 |
|
3695*
|
1864
|
| 2018年06月 |
| 周日 24: |
94 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.12克 |
|
0.60克 |
|
21.60克 |
|
-
|
-
|
