| 2022年03月 |
| 周六 19: |
618 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.20克 |
|
8.77克 |
|
127.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
664 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
70.00克 |
|
70.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
2104 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.22克 |
|
71.49克 |
|
190.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1693 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.64克 |
|
99.12克 |
|
123.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1183 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.61克 |
|
31.45克 |
|
109.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1141 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.41克 |
|
54.85克 |
|
125.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1737 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.76克 |
|
102.23克 |
|
146.51克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 28: |
501 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.70克 |
|
12.37克 |
|
84.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1724 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.23克 |
|
161.43克 |
|
172.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1702 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.36克 |
|
73.59克 |
|
219.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
2030 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.41克 |
|
101.21克 |
|
202.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1653 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.42克 |
|
76.10克 |
|
219.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
515 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.26克 |
|
27.32克 |
|
78.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
2406 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.35克 |
|
124.60克 |
|
263.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1744 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.55克 |
|
79.14克 |
|
193.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
665 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.75克 |
|
21.00克 |
|
109.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
2231 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.14克 |
|
56.82克 |
|
193.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1464 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.61克 |
|
57.56克 |
|
168.64克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 3: |
1824 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.96克 |
|
93.65克 |
|
185.22克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 7: |
336 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.80克 |
|
10.32克 |
|
43.84克 |
|
-
|
-
|
