| 2024年07月 |
| 周三 3: |
916 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.55克 |
|
26.31克 |
|
125.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 22: |
444 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.05克 |
|
17.04克 |
|
78.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
2011 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.08克 |
|
71.66克 |
|
210.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1364 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.86克 |
|
54.85克 |
|
180.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1879 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.06克 |
|
70.44克 |
|
263.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 22: |
321 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.71克 |
|
11.61克 |
|
55.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 11: |
777 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.63克 |
|
29.89克 |
|
63.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 5: |
1358 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.24克 |
|
42.99克 |
|
108.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 12: |
469 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.80克 |
|
13.30克 |
|
80.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 15: |
372 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.96克 |
|
14.82克 |
|
36.14克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 29: |
1447 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.52克 |
|
47.66克 |
|
209.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1113 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.23克 |
|
61.65克 |
|
130.92克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 31: |
1314 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.90克 |
|
34.45克 |
|
212.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1448 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.48克 |
|
61.53克 |
|
143.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1028 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.05克 |
|
33.95克 |
|
123.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周二 29: |
122 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.78克 |
|
5.33克 |
|
22.69克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周三 26: |
589 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.75克 |
|
28.50克 |
|
44.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
490 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.60克 |
|
19.15克 |
|
54.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
3865 *
|
297%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
194.71克 |
|
76.92克 |
|
436.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
765 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.20克 |
|
21.37克 |
|
120.96克 |
|
-
|
-
|
