| 2015年07月 |
| 周四 30: |
1405 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.00克 |
|
67.00克 |
|
165.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1486 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.24克 |
|
44.25克 |
|
232.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1415 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.70克 |
|
33.27克 |
|
241.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1261 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.49克 |
|
28.21克 |
|
188.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1010 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.50克 |
|
51.00克 |
|
73.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1452 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.95克 |
|
46.03克 |
|
200.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1440 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.00克 |
|
66.00克 |
|
193.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1217 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.88克 |
|
43.51克 |
|
154.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
999 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.18克 |
|
47.79克 |
|
104.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
932 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.58克 |
|
32.78克 |
|
142.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1418 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.44克 |
|
63.35克 |
|
177.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
773 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
34.00克 |
|
84.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
580 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.45克 |
|
21.97克 |
|
107.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1391
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.90克 |
|
68.45克 |
|
212.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1248
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.94克 |
|
49.35克 |
|
176.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1296
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.95克 |
|
54.81克 |
|
158.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1308
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.06克 |
|
55.06克 |
|
161.67克 |
|
-
|
-
|
| 2014年06月 |
| 周一 23: |
1126
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.39克 |
|
43.52克 |
|
153.13克 |
|
2708*
|
 1582
|
| 周三 18: |
1354
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.22克 |
|
32.35克 |
|
233.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1576 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.90克 |
|
117.34克 |
|
174.93克 |
|
-
|
-
|
