| 2019年01月 |
| 周五 4: |
96 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.56克 |
|
16.80克 |
|
5.88克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周二 12: |
1383 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.95克 |
|
31.99克 |
|
190.50克 |
|
2550*
|
 1167
|
| 周一 11: |
870 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.78克 |
|
66.55克 |
|
61.41克 |
|
1892*
|
1022
|
| 周日 10: |
1352 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.31克 |
|
72.60克 |
|
102.32克 |
|
2260*
|
908
|
| 周六 9: |
2289 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.95克 |
|
86.74克 |
|
232.82克 |
|
2333*
|
44
|
| 周五 8: |
1971 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.49克 |
|
106.21克 |
|
199.33克 |
|
2200*
|
229
|
| 周四 7: |
1989 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.34克 |
|
103.06克 |
|
243.66克 |
|
2293*
|
304
|
| 周三 6: |
1289 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.13克 |
|
95.97克 |
|
130.03克 |
|
2431*
|
1142
|
| 周二 5: |
2072 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.53克 |
|
110.08克 |
|
181.16克 |
|
2272*
|
200
|
| 周一 4: |
1799 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.64克 |
|
94.04克 |
|
197.52克 |
|
2246*
|
447
|
| 周日 3: |
1370 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.78克 |
|
96.05克 |
|
143.52克 |
|
2196*
|
826
|
| 周六 2: |
2351 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.92克 |
|
80.11克 |
|
185.89克 |
|
2451*
|
100
|
| 周五 1: |
2163 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.70克 |
|
154.77克 |
|
236.17克 |
|
2403*
|
240
|
| 2018年05月 |
| 周四 31: |
2097 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.06克 |
|
89.19克 |
|
261.95克 |
|
2500*
|
403
|
| 周三 30: |
1112 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.19克 |
|
55.17克 |
|
153.24克 |
|
2385*
|
1273
|
| 周一 21: |
436 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.92克 |
|
28.41克 |
|
48.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
2407 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.07克 |
|
65.95克 |
|
348.50克 |
|
2091*
|
 316
|
| 周六 19: |
2456 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.37克 |
|
122.24克 |
|
235.72克 |
|
2550*
|
94
|
| 周五 18: |
1284 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.06克 |
|
63.52克 |
|
215.87克 |
|
2108*
|
824
|
| 周日 13: |
1580 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.72克 |
|
93.28克 |
|
163.40克 |
|
1734*
|
154
|
