| 2024年05月 |
| 周六 11: |
214 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.51克 |
|
18.78克 |
|
1.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
70 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.32克 |
|
1.17克 |
|
13.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 22: |
132 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
6.06克 |
|
16.77克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周三 20: |
19 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.44克 |
|
0.98克 |
|
2.52克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 11: |
19 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.44克 |
|
0.98克 |
|
2.52克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 19: |
515 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.23克 |
|
12.62克 |
|
76.07克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 27: |
113 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.62克 |
|
1.27克 |
|
20.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
670 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.15克 |
|
18.29克 |
|
65.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
109 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.60克 |
|
1.20克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
71 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.26克 |
|
3.92克 |
|
7.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1911 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.48克 |
|
45.96克 |
|
279.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
213 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.78克 |
|
11.76克 |
|
23.07克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 24: |
1084 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.45克 |
|
29.55克 |
|
152.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
500 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.63克 |
|
43.43克 |
|
41.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
2199 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.98克 |
|
76.25克 |
|
236.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
738 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.23克 |
|
52.83克 |
|
79.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
328 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.92克 |
|
23.61克 |
|
22.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
503 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.14克 |
|
14.74克 |
|
50.07克 |
|
3997*
|
 3494
|
| 周六 18: |
74 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.98克 |
|
4.08克 |
|
5.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
379 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.80克 |
|
24.12克 |
|
32.74克 |
|
-
|
-
|
