| 2021年07月 |
| 周三 14: |
489 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.15克 |
|
17.22克 |
|
88.89克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周四 19: |
949 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.44克 |
|
51.55克 |
|
82.47克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周三 21: |
186 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.60克 |
|
5.23克 |
|
19.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
44 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
0.20克 |
|
0.50克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周四 22: |
210 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
0.00克 |
|
6.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
225 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.72克 |
|
4.23克 |
|
46.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
143 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.40克 |
|
2.00克 |
|
17.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
373 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.20克 |
|
17.40克 |
|
26.00克 |
|
1926*
|
 1553
|
| 周日 11: |
491 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.57克 |
|
25.65克 |
|
58.15克 |
|
1880*
|
1389
|
| 周五 9: |
473 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.64克 |
|
25.91克 |
|
59.81克 |
|
2398*
|
1925
|
| 周四 8: |
415 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.04克 |
|
14.34克 |
|
41.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
659 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.84克 |
|
53.78克 |
|
33.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1706 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.41克 |
|
68.01克 |
|
125.06克 |
|
2190*
|
484
|
| 周一 5: |
870 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.35克 |
|
50.51克 |
|
51.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
766 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.30克 |
|
24.79克 |
|
74.95克 |
|
-
|
-
|
