| 2018年06月 |
| 周五 29: |
778 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.70克 |
|
83.92克 |
|
49.67克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周六 28: |
262 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.46克 |
|
10.31克 |
|
51.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1227 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.00克 |
|
94.59克 |
|
141.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
132 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
4.00克 |
|
27.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1257 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.69克 |
|
90.12克 |
|
152.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1057 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.50克 |
|
98.86克 |
|
123.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1284 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.79克 |
|
124.88克 |
|
124.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1209 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.36克 |
|
93.34克 |
|
140.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1087 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.63克 |
|
81.74克 |
|
116.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1255 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.47克 |
|
94.48克 |
|
131.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
634 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.54克 |
|
39.52克 |
|
98.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1003 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.06克 |
|
90.76克 |
|
99.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
983 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.09克 |
|
97.93克 |
|
112.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1222 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.26克 |
|
113.84克 |
|
125.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
994 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.33克 |
|
104.97克 |
|
96.74克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周六 31: |
1218 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.40克 |
|
100.28克 |
|
129.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1205 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.95克 |
|
108.03克 |
|
121.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1236 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.95克 |
|
114.04克 |
|
122.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1188 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.68克 |
|
112.62克 |
|
114.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1284 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.46克 |
|
113.12克 |
|
132.20克 |
|
-
|
-
|
