| 2018年03月 |
| 周二 6: |
543 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.55克 |
|
16.17克 |
|
90.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
567 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.28克 |
|
35.07克 |
|
56.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
987 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.05克 |
|
37.42克 |
|
122.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1018 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.95克 |
|
50.44克 |
|
130.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
222 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.85克 |
|
5.26克 |
|
47.70克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周二 27: |
533 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.38克 |
|
33.01克 |
|
58.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
222 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.69克 |
|
13.03克 |
|
24.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
369 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.33克 |
|
13.85克 |
|
69.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
661 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.13克 |
|
55.76克 |
|
57.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
175 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.40克 |
|
6.02克 |
|
30.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
973 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.98克 |
|
119.24克 |
|
20.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
649 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.24克 |
|
44.25克 |
|
58.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
241 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.62克 |
|
6.35克 |
|
47.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
973 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.74克 |
|
97.30克 |
|
65.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1754 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.14克 |
|
101.94克 |
|
82.41克 |
|
2749*
|
 995
|
| 周四 15: |
972 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.43克 |
|
66.48克 |
|
37.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1162 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.80克 |
|
56.48克 |
|
132.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1667 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.34克 |
|
93.49克 |
|
183.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1115 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.84克 |
|
81.31克 |
|
112.65克 |
|
2308*
|
1193
|
| 周六 10: |
1959 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.51克 |
|
139.29克 |
|
70.42克 |
|
2613*
|
654
|
