2024年05月 |
周日 26: |
1838 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.64克 |
|
57.07克 |
|
144.27克 |
|
-
|
-
|
周六 25: |
1306 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.84克 |
|
46.25克 |
|
91.66克 |
|
-
|
-
|
周五 24: |
1333 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.39克 |
|
44.46克 |
|
102.71克 |
|
-
|
-
|
周四 23: |
1742 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.12克 |
|
50.59克 |
|
148.39克 |
|
-
|
-
|
周三 22: |
1517 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.09克 |
|
89.09克 |
|
81.77克 |
|
-
|
-
|
周二 21: |
1713 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.66克 |
|
61.31克 |
|
134.19克 |
|
-
|
-
|
周一 20: |
1093 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.69克 |
|
64.41克 |
|
67.83克 |
|
-
|
-
|
周日 19: |
1184 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.77克 |
|
40.03克 |
|
83.66克 |
|
-
|
-
|
周六 18: |
1464 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.64克 |
|
62.39克 |
|
97.06克 |
|
-
|
-
|
周五 17: |
1920 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.74克 |
|
69.40克 |
|
168.88克 |
|
-
|
-
|
周四 16: |
1700 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.32克 |
|
75.62克 |
|
106.55克 |
|
-
|
-
|
周三 15: |
1083 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.82克 |
|
48.42克 |
|
39.21克 |
|
-
|
-
|
周二 14: |
998 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.68克 |
|
43.20克 |
|
65.19克 |
|
-
|
-
|
周一 13: |
1064 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.23克 |
|
70.59克 |
|
25.89克 |
|
-
|
-
|
周日 12: |
704 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.80克 |
|
55.87克 |
|
13.89克 |
|
-
|
-
|
周六 11: |
675 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.53克 |
|
35.88克 |
|
14.88克 |
|
-
|
-
|
2024年03月 |
周四 14: |
1064 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.35克 |
|
72.46克 |
|
31.65克 |
|
-
|
-
|
周三 13: |
1456 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.09克 |
|
77.55克 |
|
103.54克 |
|
-
|
-
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2023年10月 |
周日 1: |
-
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-
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|
53*
|
-
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2023年09月 |
周六 30: |
-
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-
|
|
97*
|
-
|
周五 29: |
-
|
-
|
|
81*
|
-
|
周四 28: |
-
|
-
|
|
87*
|
-
|
周三 27: |
-
|
-
|
|
105*
|
-
|
周二 26: |
-
|
-
|
|
185*
|
-
|
周一 25: |
-
|
-
|
|
68*
|
-
|
周日 24: |
-
|
-
|
|
22*
|
-
|
周六 23: |
-
|
-
|
|
72*
|
-
|
周五 22: |
-
|
-
|
|
338*
|
-
|
周四 21: |
-
|
-
|
|
147*
|
-
|
周三 20: |
-
|
-
|
|
131*
|
-
|
周二 19: |
-
|
-
|
|
91*
|
-
|
周一 18: |
-
|
-
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|
148*
|
-
|
周日 17: |
-
|
-
|
|
87*
|
-
|
周六 16: |
-
|
-
|
|
40*
|
-
|
周五 15: |
-
|
-
|
|
51*
|
-
|
周四 14: |
-
|
-
|
|
147*
|
-
|
周三 13: |
-
|
-
|
|
145*
|
-
|
周二 12: |
-
|
-
|
|
14*
|
-
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