| 2018年03月 |
| 周四 29: |
2339 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.28克 |
|
140.06克 |
|
193.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2044 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.80克 |
|
141.96克 |
|
237.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1437 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.21克 |
|
108.72克 |
|
128.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
602 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.70克 |
|
34.11克 |
|
25.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
967 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.19克 |
|
53.01克 |
|
66.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
648 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.53克 |
|
37.77克 |
|
37.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
686 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.43克 |
|
38.21克 |
|
41.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2524 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.41克 |
|
141.52克 |
|
146.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1645 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.52克 |
|
144.61克 |
|
102.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
807 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.57克 |
|
42.11克 |
|
65.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1321 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.56克 |
|
105.81克 |
|
97.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1897 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.31克 |
|
147.09克 |
|
224.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1860 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.56克 |
|
168.86克 |
|
99.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1423 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.36克 |
|
111.20克 |
|
78.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1936 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.50克 |
|
175.56克 |
|
94.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1198 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.70克 |
|
99.67克 |
|
81.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1361 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.36克 |
|
80.04克 |
|
93.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
982 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.40克 |
|
46.14克 |
|
104.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1749 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.63克 |
|
163.77克 |
|
146.99克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周三 28: |
1188 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.71克 |
|
104.57克 |
|
89.62克 |
|
-
|
-
|
