| 2024年09月 |
| 周五 6: |
873 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.75克 |
|
108.48克 |
|
73.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1277 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.80克 |
|
93.16克 |
|
147.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1049 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.70克 |
|
96.59克 |
|
122.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
739 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.32克 |
|
62.40克 |
|
66.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
895 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.36克 |
|
72.56克 |
|
92.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
878 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.94克 |
|
51.39克 |
|
70.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1272 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.95克 |
|
61.44克 |
|
92.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
986 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.20克 |
|
48.32克 |
|
94.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1139 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.00克 |
|
118.02克 |
|
69.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1384 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.91克 |
|
123.66克 |
|
116.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1343 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.15克 |
|
98.75克 |
|
175.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1465 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.70克 |
|
138.95克 |
|
147.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1991 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.48克 |
|
129.68克 |
|
212.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1140 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.24克 |
|
85.40克 |
|
119.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1582 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.92克 |
|
67.75克 |
|
157.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1308 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.29克 |
|
94.50克 |
|
157.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
720 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.05克 |
|
30.63克 |
|
64.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1771 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.95克 |
|
119.55克 |
|
173.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1539 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.56克 |
|
73.04克 |
|
135.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1860 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.51克 |
|
139.50克 |
|
165.56克 |
|
-
|
-
|
