| 2019年03月 |
| 周日 17: |
1969 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.27克 |
|
99.80克 |
|
193.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
2342 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.38克 |
|
134.07克 |
|
201.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
2003 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.70克 |
|
88.27克 |
|
275.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1830 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.40克 |
|
78.10克 |
|
235.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1858 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.81克 |
|
94.94克 |
|
190.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1909 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.34克 |
|
96.52克 |
|
220.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1860 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.31克 |
|
96.62克 |
|
210.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
922 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.26克 |
|
43.86克 |
|
79.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1871 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.65克 |
|
71.57克 |
|
245.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1609 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.48克 |
|
93.83克 |
|
178.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1740 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.29克 |
|
86.85克 |
|
189.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1613 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.43克 |
|
94.29克 |
|
172.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1619 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.13克 |
|
82.74克 |
|
170.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1654 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.84克 |
|
72.79克 |
|
167.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1861 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.41克 |
|
74.79克 |
|
194.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1853 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.46克 |
|
94.59克 |
|
233.01克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周四 28: |
1813 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.35克 |
|
94.78克 |
|
204.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1825 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.87克 |
|
97.17克 |
|
181.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1799 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.70克 |
|
101.19克 |
|
195.26克 |
|
-
|
-
|
