| 2019年10月 |
| 周六 19: |
203 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.10克 |
|
5.50克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
30 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.12克 |
|
1.16克 |
|
7.54克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周二 23: |
805 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.90克 |
|
39.37克 |
|
107.93克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周二 19: |
166 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.25克 |
|
5.37克 |
|
17.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1381 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.15克 |
|
38.10克 |
|
173.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
576 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.29克 |
|
22.21克 |
|
67.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
294 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.76克 |
|
14.16克 |
|
28.75克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周五 4: |
564 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.93克 |
|
32.14克 |
|
24.39克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周三 25: |
-
|
-
|
|
2236*
|
-
|
| 周一 23: |
179 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
2.74克 |
|
22.36克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周一 19: |
298 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.14克 |
|
13.56克 |
|
25.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
223 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.55克 |
|
3.88克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周日 4: |
82 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.90克 |
|
2.64克 |
|
15.57克 |
|
-
|
-
|
