| 2021年05月 |
| 周二 25: |
316 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.60克 |
|
12.80克 |
|
44.90克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周五 15: |
190 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.54克 |
|
11.23克 |
|
16.19克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周三 11: |
1279 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.55克 |
|
40.75克 |
|
119.74克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周六 17: |
1055 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.08克 |
|
38.18克 |
|
110.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1471 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.30克 |
|
89.59克 |
|
133.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1812 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.96克 |
|
62.47克 |
|
164.08克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周六 5: |
438 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.98克 |
|
25.08克 |
|
23.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1177 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.75克 |
|
69.28克 |
|
136.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
2042 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.94克 |
|
72.28克 |
|
136.79克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周二 28: |
849 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.34克 |
|
24.60克 |
|
101.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
2493 *
|
178%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.75克 |
|
119.08克 |
|
200.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1628 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.80克 |
|
74.71克 |
|
229.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1098 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.95克 |
|
40.67克 |
|
170.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1113 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.19克 |
|
53.83克 |
|
110.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1179 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.15克 |
|
46.44克 |
|
163.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1330 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.53克 |
|
42.41克 |
|
141.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1212 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.63克 |
|
69.47克 |
|
145.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1505 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.50克 |
|
80.25克 |
|
115.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1259 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.98克 |
|
67.22克 |
|
125.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1309 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.75克 |
|
56.23克 |
|
154.63克 |
|
-
|
-
|
