| 2018年03月 |
| 周二 6: |
133 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.85克 |
|
10.23克 |
|
13.12克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周六 24: |
720 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.38克 |
|
32.17克 |
|
95.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
402 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.85克 |
|
25.80克 |
|
46.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1048 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.00克 |
|
39.63克 |
|
102.28克 |
|
1576*
|
 528
|
| 周一 19: |
752 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.74克 |
|
21.67克 |
|
81.81克 |
|
1658*
|
906
|
| 周日 18: |
1498 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.28克 |
|
40.25克 |
|
119.21克 |
|
1683*
|
185
|
| 周六 17: |
1220 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.06克 |
|
70.56克 |
|
75.44克 |
|
1647*
|
427
|
| 周五 16: |
1056 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.31克 |
|
41.79克 |
|
112.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1310 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.10克 |
|
39.65克 |
|
175.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
690 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.17克 |
|
23.72克 |
|
96.05克 |
|
1551*
|
861
|
| 周二 13: |
976 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.20克 |
|
42.49克 |
|
90.60克 |
|
1720*
|
744
|
| 周一 12: |
1027 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.88克 |
|
65.07克 |
|
82.75克 |
|
1842*
|
815
|
| 周日 11: |
1307 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.56克 |
|
53.30克 |
|
108.12克 |
|
1627*
|
320
|
| 周六 10: |
1524 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.49克 |
|
75.34克 |
|
108.06克 |
|
1576*
|
52
|
| 周五 9: |
752 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.51克 |
|
39.48克 |
|
50.94克 |
|
2096*
|
1344
|
| 周四 8: |
1100 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.59克 |
|
31.90克 |
|
128.55克 |
|
1966*
|
866
|
| 周三 7: |
986 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.67克 |
|
64.83克 |
|
98.32克 |
|
1610*
|
624
|
| 周二 6: |
549 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.88克 |
|
29.20克 |
|
54.04克 |
|
1960*
|
1411
|
| 周一 5: |
755 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.01克 |
|
32.26克 |
|
51.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1194 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.08克 |
|
43.37克 |
|
142.21克 |
|
-
|
-
|
