| 2024年04月 |
| 周一 15: |
457 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.76克 |
|
14.81克 |
|
75.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1058 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.90克 |
|
54.84克 |
|
105.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
-
|
-
|
|
2686*
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 12: |
825 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.94克 |
|
60.50克 |
|
21.09克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 25: |
326 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.84克 |
|
12.48克 |
|
26.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
61 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.27克 |
|
1.06克 |
|
15.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
514 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.49克 |
|
48.29克 |
|
20.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 23: |
364 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.56克 |
|
23.53克 |
|
26.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
415 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.31克 |
|
31.86克 |
|
10.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
721 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.53克 |
|
62.30克 |
|
54.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
821 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.72克 |
|
73.22克 |
|
30.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1006 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.35克 |
|
59.62克 |
|
33.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1287 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.27克 |
|
76.47克 |
|
130.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 3: |
1514 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.91克 |
|
117.68克 |
|
83.41克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
546 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.95克 |
|
35.25克 |
|
40.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1415 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.22克 |
|
136.17克 |
|
89.11克 |
|
2542*
|
 1127
|
| 2023年02月 |
| 周一 13: |
712 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.75克 |
|
41.34克 |
|
66.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
746 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.04克 |
|
43.26克 |
|
70.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1085 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.15克 |
|
82.58克 |
|
101.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
1935 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.91克 |
|
130.46克 |
|
116.86克 |
|
2448*
|
513
|
| 周一 30: |
247 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.71克 |
|
19.25克 |
|
1.41克 |
|
-
|
-
|
