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july_79的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2022年06月
周六 4: 1020 * 78%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
28.33克
 
50.75克
 
143.46克
- -
2022年02月
周五 4: 1116 * 83%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
51.59克
 
78.62克
 
82.96克
- -
2021年01月
周日 24: - - 2* -
周六 23: - - 118* -
周五 22: - - 114* -
周四 21: - - 68* -
周三 20: - - 4* -
周二 19: - - 70* -
周一 18: - - 118* -
周日 17: - - 74* -
周六 16: - - 160* -
周五 15: - - 69* -
周四 14: 39 * 3%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
2.21克
 
2.33克
 
4.03克
60*  21
周三 13: - - 91* -
周一 11: - - 56* -
周六 9: - - 86* -
周五 8: - - 85* -
周四 7: - - 153* -
周二 5: - - 95* -
周一 4: 1064 * 79%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
48.44克
 
54.53克
 
104.57克
35*  1029
周日 3: - - 29* -
周六 2: - - 368* -
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