| 2022年05月 |
| 周六 21: |
1058 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.09克 |
|
34.58克 |
|
125.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1303 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.41克 |
|
54.02克 |
|
170.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1169 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.79克 |
|
59.44克 |
|
119.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1774 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.62克 |
|
149.52克 |
|
73.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
845 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.92克 |
|
35.99克 |
|
123.80克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周二 22: |
423 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.51克 |
|
18.98克 |
|
25.82克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周二 11: |
1201 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.89克 |
|
74.49克 |
|
93.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周一 26: |
421 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.30克 |
|
11.55克 |
|
50.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
722 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.24克 |
|
19.87克 |
|
96.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1166 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.79克 |
|
50.54克 |
|
87.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
924 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.97克 |
|
61.41克 |
|
89.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1091 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.13克 |
|
64.03克 |
|
112.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1238 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.78克 |
|
58.72克 |
|
143.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1176 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.41克 |
|
79.72克 |
|
96.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
878 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.10克 |
|
60.05克 |
|
68.61克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周三 31: |
1462 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.24克 |
|
80.69克 |
|
195.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1131 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.63克 |
|
110.50克 |
|
103.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1277 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.55克 |
|
77.94克 |
|
143.34克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周六 25: |
911 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.47克 |
|
57.45克 |
|
54.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1278 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.30克 |
|
26.16克 |
|
128.94克 |
|
-
|
-
|
