| 2019年05月 |
| 周一 6: |
988 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.10克 |
|
31.79克 |
|
206.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1053 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.73克 |
|
29.37克 |
|
214.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
606 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.61克 |
|
27.53克 |
|
88.34克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周一 29: |
1280 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.42克 |
|
23.70克 |
|
281.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
611 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.25克 |
|
10.05克 |
|
136.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
752 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.69克 |
|
25.53克 |
|
121.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
628 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.84克 |
|
24.50克 |
|
94.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1110 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.05克 |
|
23.05克 |
|
211.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
613 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.52克 |
|
21.14克 |
|
121.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
869 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.22克 |
|
37.44克 |
|
161.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1051 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.80克 |
|
24.95克 |
|
177.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1443 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.36克 |
|
35.22克 |
|
120.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2207 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.40克 |
|
36.99克 |
|
284.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
745 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.01克 |
|
21.73克 |
|
163.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1235 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.01克 |
|
0.03克 |
|
119.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2336 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.04克 |
|
36.59克 |
|
298.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1651 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.85克 |
|
76.59克 |
|
266.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
2289 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.27克 |
|
78.76克 |
|
330.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1010 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.81克 |
|
33.10克 |
|
199.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1411 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.39克 |
|
41.80克 |
|
242.30克 |
|
-
|
-
|
