| 2020年08月 |
| 周三 26: |
733 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.59克 |
|
18.27克 |
|
116.84克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周五 10: |
264 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
7.04克 |
|
41.44克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周二 12: |
617 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.46克 |
|
24.47克 |
|
66.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
723 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.02克 |
|
18.26克 |
|
62.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1109 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.15克 |
|
62.97克 |
|
65.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
837 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.84克 |
|
22.09克 |
|
75.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1068 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.87克 |
|
13.96克 |
|
176.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
792 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.50克 |
|
23.80克 |
|
128.15克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周日 22: |
508 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.40克 |
|
12.13克 |
|
60.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
185 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.03克 |
|
3.88克 |
|
25.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1238 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.38克 |
|
76.35克 |
|
115.43克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周五 16: |
557 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.72克 |
|
18.72克 |
|
80.29克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周一 27: |
1175 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.51克 |
|
55.32克 |
|
187.33克 |
|
1307*
|
 132
|
| 周日 26: |
1114 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.80克 |
|
40.42克 |
|
165.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
633 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.84克 |
|
18.11克 |
|
106.94克 |
|
1516*
|
883
|
| 周四 23: |
2175 *
|
198%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.37克 |
|
77.78克 |
|
232.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
974 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.40克 |
|
58.59克 |
|
41.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
922 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.40克 |
|
26.01克 |
|
93.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
401 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.10克 |
|
15.60克 |
|
62.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1578 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.95克 |
|
67.08克 |
|
175.27克 |
|
1237*
|
 341
|
