| 2021年04月 |
| 周二 6: |
1087 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.77克 |
|
86.54克 |
|
105.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1044 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.73克 |
|
44.59克 |
|
122.58克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 24: |
250 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.64克 |
|
10.97克 |
|
19.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
397 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.04克 |
|
7.70克 |
|
73.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1373 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.32克 |
|
64.02克 |
|
184.73克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周六 26: |
377 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.03克 |
|
24.84克 |
|
29.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1060 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.24克 |
|
43.58克 |
|
161.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
299 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.27克 |
|
17.22克 |
|
52.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
832 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.49克 |
|
61.39克 |
|
127.90克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周日 15: |
1293 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.84克 |
|
112.27克 |
|
154.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
913 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.86克 |
|
45.64克 |
|
139.62克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周日 20: |
178 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.56克 |
|
11.44克 |
|
16.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
708 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.53克 |
|
30.10克 |
|
108.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1404 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.37克 |
|
63.56克 |
|
225.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1334 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.11克 |
|
44.12克 |
|
176.97克 |
|
1535*
|
 201
|
| 周二 1: |
1048 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.77克 |
|
61.18克 |
|
131.56克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
1251 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.99克 |
|
58.45克 |
|
173.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1600 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.15克 |
|
63.45克 |
|
183.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1105 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.13克 |
|
37.63克 |
|
182.35克 |
|
1655*
|
550
|
| 周五 28: |
1315 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.14克 |
|
40.38克 |
|
138.27克 |
|
1778*
|
463
|
