| 2019年08月 |
| 周三 28: |
422 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.58克 |
|
34.21克 |
|
23.71克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周三 13: |
144 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.36克 |
|
8.99克 |
|
19.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1855 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.48克 |
|
67.49克 |
|
180.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1472 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.18克 |
|
69.12克 |
|
110.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1991 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.49克 |
|
77.45克 |
|
200.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1928 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.94克 |
|
83.85克 |
|
207.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1959 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.10克 |
|
90.78克 |
|
197.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1565 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.79克 |
|
90.92克 |
|
151.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1740 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.49克 |
|
79.10克 |
|
138.98克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周四 28: |
1812 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.75克 |
|
90.62克 |
|
187.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1535 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.45克 |
|
62.29克 |
|
226.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1526 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.11克 |
|
72.92克 |
|
148.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1797 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.51克 |
|
83.39克 |
|
170.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1597 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.46克 |
|
95.74克 |
|
140.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1773 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.84克 |
|
99.57克 |
|
150.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1879 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.12克 |
|
94.31克 |
|
191.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1678 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.26克 |
|
87.75克 |
|
176.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1773 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.15克 |
|
103.28克 |
|
166.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1544 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.61克 |
|
78.64克 |
|
161.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1598 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.20克 |
|
83.24克 |
|
160.19克 |
|
-
|
-
|
