| 2018年04月 |
| 周一 2: |
474 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.65克 |
|
39.34克 |
|
18.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
616 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.18克 |
|
14.14克 |
|
97.47克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周五 30: |
1000 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.37克 |
|
67.84克 |
|
52.50克 |
|
1925*
|
 925
|
| 周四 29: |
1515 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.39克 |
|
144.40克 |
|
122.39克 |
|
1827*
|
312
|
| 周六 17: |
317 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.26克 |
|
7.48克 |
|
12.36克 |
|
2378*
|
2061
|
| 周一 5: |
636 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.46克 |
|
46.42克 |
|
41.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1378 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.03克 |
|
106.57克 |
|
79.20克 |
|
1827*
|
449
|
| 周六 3: |
1105 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.14克 |
|
86.70克 |
|
41.01克 |
|
2240*
|
1135
|
| 周五 2: |
1035 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.90克 |
|
62.21克 |
|
48.41克 |
|
1827*
|
792
|
| 周四 1: |
596 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.37克 |
|
38.85克 |
|
21.40克 |
|
1827*
|
1231
|
| 2018年02月 |
| 周三 28: |
726 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.85克 |
|
28.65克 |
|
62.87克 |
|
1827*
|
1101
|
| 周二 27: |
267 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.24克 |
|
22.41克 |
|
8.99克 |
|
1827*
|
1560
|
| 周一 26: |
845 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.23克 |
|
75.87克 |
|
50.60克 |
|
1938*
|
1093
|
| 周日 25: |
636 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.25克 |
|
33.71克 |
|
29.61克 |
|
2216*
|
1580
|
| 周六 24: |
1089 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.92克 |
|
74.78克 |
|
97.80克 |
|
1958*
|
869
|
| 周五 23: |
965 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.02克 |
|
55.32克 |
|
77.76克 |
|
1938*
|
973
|
| 周四 22: |
1250 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.62克 |
|
126.04克 |
|
42.56克 |
|
2044*
|
794
|
| 周三 21: |
1069 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.58克 |
|
79.86克 |
|
72.30克 |
|
1827*
|
758
|
| 周二 20: |
1259 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.25克 |
|
65.89克 |
|
159.13克 |
|
1827*
|
568
|
| 周一 19: |
1112 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.39克 |
|
68.69克 |
|
38.80克 |
|
2024*
|
912
|
