| 2024年07月 |
| 周三 10: |
1556 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.80克 |
|
80.35克 |
|
172.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1062 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.98克 |
|
34.67克 |
|
126.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1549 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.81克 |
|
61.56克 |
|
100.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1639 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.44克 |
|
66.34克 |
|
122.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1477 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.13克 |
|
106.26克 |
|
149.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
858 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.80克 |
|
56.65克 |
|
82.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
711 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.39克 |
|
50.91克 |
|
63.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
186 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.15克 |
|
11.87克 |
|
6.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
958 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.63克 |
|
43.75克 |
|
101.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1069 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.17克 |
|
49.17克 |
|
112.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1537 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.43克 |
|
50.98克 |
|
155.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
695 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.63克 |
|
27.97克 |
|
54.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
954 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.14克 |
|
38.27克 |
|
88.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1007 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.79克 |
|
53.64克 |
|
69.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1372 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.97克 |
|
65.94克 |
|
136.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
328 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.93克 |
|
10.31克 |
|
46.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
539 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.42克 |
|
27.83克 |
|
43.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
819 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.05克 |
|
35.96克 |
|
55.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
630 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.03克 |
|
28.72克 |
|
42.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 19: |
1002 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.65克 |
|
62.28克 |
|
69.30克 |
|
-
|
-
|
