| 2019年07月 |
| 周四 18: |
1068 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.69克 |
|
61.87克 |
|
124.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1079 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.74克 |
|
83.09克 |
|
72.13克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周二 11: |
472 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.04克 |
|
31.86克 |
|
13.99克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周一 20: |
380 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.55克 |
|
10.38克 |
|
41.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1634 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.39克 |
|
80.54克 |
|
204.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1909 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.86克 |
|
103.01克 |
|
177.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1903 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.24克 |
|
121.57克 |
|
179.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1980 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.76克 |
|
77.04克 |
|
227.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1090 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.58克 |
|
77.73克 |
|
88.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1976 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.64克 |
|
75.10克 |
|
180.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
2012 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.15克 |
|
99.53克 |
|
190.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1520 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.08克 |
|
162.79克 |
|
123.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
348 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.28克 |
|
22.95克 |
|
20.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1912 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.09克 |
|
128.28克 |
|
150.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
2058 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.66克 |
|
104.19克 |
|
230.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1782 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.03克 |
|
107.70克 |
|
206.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1843 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.28克 |
|
85.74克 |
|
178.81克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周二 30: |
1853 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.88克 |
|
102.67克 |
|
176.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1941 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.61克 |
|
101.58克 |
|
167.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1740 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.85克 |
|
93.51克 |
|
168.92克 |
|
-
|
-
|
