| 2024年05月 |
| 周五 10: |
266 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.75克 |
|
14.85克 |
|
13.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1299 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.96克 |
|
39.54克 |
|
176.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1702 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.66克 |
|
49.57克 |
|
236.57克 |
|
1704*
|
 2
|
| 周二 7: |
1450 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.24克 |
|
35.85克 |
|
157.41克 |
|
1686*
|
236
|
| 周六 4: |
1234 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.12克 |
|
91.20克 |
|
118.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1202 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.77克 |
|
72.13克 |
|
155.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1721 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.42克 |
|
38.00克 |
|
178.85克 |
|
1714*
|
 7
|
| 2024年04月 |
| 周日 28: |
889 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.02克 |
|
37.06克 |
|
136.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2277 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.63克 |
|
73.43克 |
|
296.98克 |
|
1856*
|
421
|
| 周五 26: |
937 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.07克 |
|
26.97克 |
|
96.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1434 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.77克 |
|
72.49克 |
|
108.57克 |
|
1856*
|
422
|
| 周三 10: |
1868 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.13克 |
|
58.48克 |
|
235.66克 |
|
1856*
|
12
|
| 周二 9: |
1005 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.71克 |
|
23.14克 |
|
166.06克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 16: |
788 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.80克 |
|
32.74克 |
|
68.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
914 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.99克 |
|
36.11克 |
|
119.51克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周五 22: |
1221 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.94克 |
|
52.85克 |
|
105.18克 |
|
1548*
|
327
|
| 2022年06月 |
| 周二 7: |
391 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.76克 |
|
10.27克 |
|
62.87克 |
|
1793*
|
1402
|
| 周一 6: |
1671 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.72克 |
|
34.47克 |
|
205.19克 |
|
1552*
|
119
|
| 周日 5: |
893 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.49克 |
|
37.76克 |
|
94.57克 |
|
2176*
|
1283
|
| 周六 4: |
1016 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.21克 |
|
17.36克 |
|
141.17克 |
|
2015*
|
999
|
