| 2022年11月 |
| 周日 6: |
2388 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.71克 |
|
158.06克 |
|
206.01克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周五 10: |
502 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.10克 |
|
17.05克 |
|
40.14克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周六 7: |
111 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.85克 |
|
6.84克 |
|
22.47克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 3: |
1626 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.17克 |
|
91.80克 |
|
164.30克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 23: |
48 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
12.00克 |
|
3617*
|
 3569
|
| 2020年10月 |
| 周二 20: |
1386 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.85克 |
|
101.02克 |
|
54.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1475 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.71克 |
|
141.03克 |
|
116.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1102 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.72克 |
|
105.71克 |
|
75.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1613 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.35克 |
|
114.15克 |
|
133.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1532 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.93克 |
|
102.72克 |
|
143.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1803 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.60克 |
|
96.17克 |
|
145.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1494 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.65克 |
|
105.75克 |
|
113.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1591 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.59克 |
|
128.24克 |
|
152.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1314 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.87克 |
|
93.58克 |
|
122.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1407 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.32克 |
|
113.76克 |
|
127.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1376 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.00克 |
|
117.50克 |
|
141.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1366 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.82克 |
|
98.40克 |
|
139.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1629 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.16克 |
|
105.49克 |
|
147.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1528 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.99克 |
|
107.96克 |
|
134.54克 |
|
-
|
-
|
