| 2019年06月 |
| 周六 22: |
340 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.78克 |
|
17.88克 |
|
51.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1022 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.04克 |
|
42.63克 |
|
146.49克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周四 11: |
957 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.94克 |
|
68.95克 |
|
131.89克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周日 16: |
963 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.34克 |
|
36.24克 |
|
141.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1041 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.21克 |
|
57.40克 |
|
107.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周三 29: |
460 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.65克 |
|
20.43克 |
|
69.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
935 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.08克 |
|
58.49克 |
|
113.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
703 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.79克 |
|
39.70克 |
|
123.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
657 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.86克 |
|
16.56克 |
|
77.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
817 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.64克 |
|
45.45克 |
|
105.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
691 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.83克 |
|
41.90克 |
|
91.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
463 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.20克 |
|
31.99克 |
|
70.40克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周二 31: |
424 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.86克 |
|
29.84克 |
|
61.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
958 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.48克 |
|
30.26克 |
|
129.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1040 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.01克 |
|
70.22克 |
|
122.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
888 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.71克 |
|
54.38克 |
|
103.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
893 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.35克 |
|
40.16克 |
|
87.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
415 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.75克 |
|
11.44克 |
|
67.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
494 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.65克 |
|
15.31克 |
|
70.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
381 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.34克 |
|
25.06克 |
|
35.67克 |
|
-
|
-
|
