| 2018年08月 |
| 周一 20: |
802 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.96克 |
|
59.85克 |
|
79.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
651 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.06克 |
|
28.29克 |
|
66.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
283 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.62克 |
|
11.11克 |
|
20.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1322 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.78克 |
|
49.02克 |
|
200.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
821 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.01克 |
|
80.82克 |
|
58.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1108 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.15克 |
|
70.80克 |
|
112.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
874 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.56克 |
|
67.59克 |
|
77.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
895 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.47克 |
|
48.50克 |
|
121.55克 |
|
2162*
|
 1267
|
| 周五 10: |
1088 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.05克 |
|
50.90克 |
|
158.04克 |
|
2122*
|
1034
|
| 周四 9: |
1482 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.14克 |
|
68.00克 |
|
177.59克 |
|
2350*
|
868
|
| 周三 8: |
868 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.27克 |
|
42.08克 |
|
78.22克 |
|
2332*
|
1464
|
| 2018年01月 |
| 周三 31: |
240 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.29克 |
|
8.06克 |
|
47.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1282 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.23克 |
|
67.46克 |
|
199.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
542 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.37克 |
|
22.31克 |
|
102.57克 |
|
-
|
-
|
