| 2024年07月 |
| 周三 3: |
553
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.03克 |
|
41.14克 |
|
70.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
729 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.96克 |
|
73.06克 |
|
39.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
794 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.60克 |
|
57.66克 |
|
91.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
754 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.88克 |
|
51.45克 |
|
110.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
718 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.29克 |
|
92.88克 |
|
45.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
793 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.98克 |
|
49.40克 |
|
101.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
758 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.38克 |
|
51.72克 |
|
91.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
667 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.82克 |
|
50.22克 |
|
66.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
728 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.57克 |
|
46.42克 |
|
98.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
908 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.02克 |
|
56.63克 |
|
99.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
877 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.52克 |
|
39.00克 |
|
138.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1765 *
|
196%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.58克 |
|
80.32克 |
|
221.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1995 *
|
222%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.27克 |
|
87.54克 |
|
262.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1673 *
|
186%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.05克 |
|
106.82克 |
|
185.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1433 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.45克 |
|
84.04克 |
|
108.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
966 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.60克 |
|
128.92克 |
|
46.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1104 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.92克 |
|
143.05克 |
|
51.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1001 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.37克 |
|
73.18克 |
|
144.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
3643 *
|
405%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.52克 |
|
119.97克 |
|
458.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
952 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.91克 |
|
45.22克 |
|
93.97克 |
|
-
|
-
|
