| 2018年03月 |
| 周六 10: |
1591 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.93克 |
|
58.88克 |
|
232.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1148 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.46克 |
|
47.28克 |
|
138.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1393 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.26克 |
|
51.93克 |
|
147.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1561 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.01克 |
|
95.24克 |
|
138.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1441 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.38克 |
|
112.37克 |
|
159.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1406 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.73克 |
|
87.32克 |
|
77.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1222 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.16克 |
|
125.26克 |
|
94.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1714 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.55克 |
|
161.73克 |
|
139.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1299 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.17克 |
|
89.94克 |
|
90.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1251 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.83克 |
|
98.71克 |
|
79.11克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周三 28: |
1388 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.38克 |
|
99.70克 |
|
105.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1239 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.66克 |
|
87.85克 |
|
111.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1039 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.60克 |
|
72.14克 |
|
120.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1340 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.13克 |
|
96.76克 |
|
170.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1001 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.06克 |
|
85.15克 |
|
114.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1605 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.78克 |
|
91.19克 |
|
215.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1442 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.76克 |
|
132.10克 |
|
95.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1056 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.72克 |
|
111.41克 |
|
37.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1341 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.93克 |
|
68.05克 |
|
181.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1581 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.14克 |
|
104.25克 |
|
163.66克 |
|
-
|
-
|
