| 2021年02月 |
| 周六 20: |
1593 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.64克 |
|
76.94克 |
|
130.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
886 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.87克 |
|
30.03克 |
|
63.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
451 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.36克 |
|
17.37克 |
|
44.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
975 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.13克 |
|
67.57克 |
|
36.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
637 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.35克 |
|
29.54克 |
|
13.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
795 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.92克 |
|
51.48克 |
|
24.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
305 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.88克 |
|
17.23克 |
|
1.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
851 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.52克 |
|
53.43克 |
|
60.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1101 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.26克 |
|
79.98克 |
|
55.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1107 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.35克 |
|
62.82克 |
|
107.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
756 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.30克 |
|
41.16克 |
|
50.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1620 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.75克 |
|
91.04克 |
|
107.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1265 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.13克 |
|
62.61克 |
|
46.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1545 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.41克 |
|
114.73克 |
|
58.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1366 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.77克 |
|
71.28克 |
|
110.14克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周日 31: |
1420 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.14克 |
|
70.73克 |
|
113.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1429 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.38克 |
|
88.08克 |
|
80.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1287 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.42克 |
|
110.94克 |
|
35.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1848 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.90克 |
|
107.00克 |
|
130.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
293 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.64克 |
|
19.30克 |
|
1.37克 |
|
-
|
-
|
