| 2024年02月 |
| 周二 27: |
416 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.05克 |
|
24.57克 |
|
38.17克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周日 12: |
251 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.47克 |
|
29.68克 |
|
25.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
464 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.32克 |
|
40.91克 |
|
43.04克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周五 28: |
152 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.80克 |
|
5.20克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周日 1: |
1483 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.03克 |
|
121.29克 |
|
112.39克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周六 30: |
1475 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.51克 |
|
128.57克 |
|
97.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1463 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.13克 |
|
119.73克 |
|
105.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1463 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.56克 |
|
116.78克 |
|
114.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1479 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.72克 |
|
116.24克 |
|
115.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1449 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.73克 |
|
113.61克 |
|
103.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1424 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.29克 |
|
119.71克 |
|
96.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1481 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.13克 |
|
132.62克 |
|
94.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1473 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.67克 |
|
114.09克 |
|
111.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1474 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.50克 |
|
120.48克 |
|
100.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1477 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.02克 |
|
126.03克 |
|
109.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1476 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.05克 |
|
126.69克 |
|
106.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1492 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.49克 |
|
116.81克 |
|
113.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1472 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.22克 |
|
111.91克 |
|
102.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1468 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.11克 |
|
116.25克 |
|
99.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1470 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.75克 |
|
115.50克 |
|
119.79克 |
|
-
|
-
|
