| 2018年06月 |
| 周六 9: |
1354 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.19克 |
|
46.75克 |
|
1.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1589 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
164.33克 |
|
19.00克 |
|
7.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1210 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.32克 |
|
24.21克 |
|
21.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1675 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
150.19克 |
|
48.77克 |
|
27.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1569 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
171.17克 |
|
65.30克 |
|
11.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1443 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.43克 |
|
24.47克 |
|
9.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
603 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.15克 |
|
10.04克 |
|
5.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1683 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
172.32克 |
|
19.10克 |
|
12.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
838 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.60克 |
|
0.75克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周四 31: |
1362 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.08克 |
|
34.74克 |
|
11.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1675 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
152.47克 |
|
65.70克 |
|
9.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1670 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
164.46克 |
|
43.99克 |
|
1.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1597 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
162.51克 |
|
29.01克 |
|
3.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1348 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.52克 |
|
46.03克 |
|
8.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1560 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
162.64克 |
|
63.75克 |
|
8.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1665 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
158.95克 |
|
51.83克 |
|
5.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1635 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.28克 |
|
105.09克 |
|
23.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1477 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.36克 |
|
71.38克 |
|
6.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1701 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
169.73克 |
|
79.78克 |
|
12.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1546 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.54克 |
|
74.05克 |
|
7.32克 |
|
-
|
-
|
