| 2018年03月 |
| 周日 18: |
190 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
10.00克 |
|
27.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1081 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.55克 |
|
78.52克 |
|
141.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
711 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.28克 |
|
20.26克 |
|
72.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
908 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.56克 |
|
53.52克 |
|
81.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1008 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.56克 |
|
63.52克 |
|
108.78克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周三 28: |
452 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.60克 |
|
23.70克 |
|
24.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
304 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.48克 |
|
30.82克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1042 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.98克 |
|
124.41克 |
|
48.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
690 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.92克 |
|
89.50克 |
|
47.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
154 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.56克 |
|
12.52克 |
|
1.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1092 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.66克 |
|
80.59克 |
|
35.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
181 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.65克 |
|
14.37克 |
|
1.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1059 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.47克 |
|
88.19克 |
|
21.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
741 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.43克 |
|
50.85克 |
|
20.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
936 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.35克 |
|
73.15克 |
|
45.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1187 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.85克 |
|
127.74克 |
|
18.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
587 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.64克 |
|
23.02克 |
|
14.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
913 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.66克 |
|
71.79克 |
|
16.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1361 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.54克 |
|
72.94克 |
|
135.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
344 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.56克 |
|
22.52克 |
|
28.12克 |
|
-
|
-
|
