| 2023年09月 |
| 周四 14: |
1046 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.82克 |
|
62.02克 |
|
76.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1733 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.37克 |
|
40.87克 |
|
83.65克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 13: |
662 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.90克 |
|
21.59克 |
|
2.80克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周一 25: |
174 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.60克 |
|
7.20克 |
|
0.90克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 23: |
317 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.14克 |
|
10.42克 |
|
27.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周三 23: |
895 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.47克 |
|
33.75克 |
|
100.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
407 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.68克 |
|
19.99克 |
|
39.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1406 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.65克 |
|
44.12克 |
|
126.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1595 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.27克 |
|
128.95克 |
|
93.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1451 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.05克 |
|
93.66克 |
|
111.02克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周二 18: |
551 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.07克 |
|
21.27克 |
|
46.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1177 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.44克 |
|
65.52克 |
|
68.92克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周五 1: |
386 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.35克 |
|
16.09克 |
|
21.12克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周一 2: |
820 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
72.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周三 14: |
888 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.70克 |
|
27.25克 |
|
55.93克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周五 18: |
578 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.24克 |
|
42.25克 |
|
60.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
764 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.12克 |
|
41.17克 |
|
98.96克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 23: |
1889 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.83克 |
|
70.48克 |
|
169.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1395 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.52克 |
|
70.56克 |
|
81.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
528 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.85克 |
|
16.91克 |
|
25.13克 |
|
-
|
-
|
