| 2024年07月 |
| 周一 1: |
996 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.32克 |
|
76.88克 |
|
85.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
2016 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.58克 |
|
143.19克 |
|
199.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1506 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.94克 |
|
100.17克 |
|
173.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1771 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.87克 |
|
99.19克 |
|
244.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
2660 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.64克 |
|
194.36克 |
|
305.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
2894 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.93克 |
|
139.35克 |
|
326.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1843 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.10克 |
|
131.13克 |
|
265.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1696 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.06克 |
|
148.80克 |
|
190.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
328 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.04克 |
|
25.63克 |
|
43.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
2460 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.63克 |
|
161.77克 |
|
270.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1790 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.95克 |
|
154.95克 |
|
163.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1904 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.67克 |
|
153.05克 |
|
170.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1319 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.95克 |
|
144.56克 |
|
54.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
2396 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.18克 |
|
151.21克 |
|
357.41克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
1999 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.68克 |
|
115.53克 |
|
317.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1212 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.81克 |
|
137.49克 |
|
61.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
971 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.48克 |
|
145.28克 |
|
38.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
2988 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.25克 |
|
148.92克 |
|
429.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1964 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.03克 |
|
97.83克 |
|
206.67克 |
|
-
|
-
|
