| 2024年09月 |
| 周一 2: |
1553 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.34克 |
|
88.37克 |
|
99.50克 |
|
-
|
-
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| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
81*
|
-
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| 周五 30: |
1474 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.09克 |
|
75.06克 |
|
156.18克 |
|
570*
|
 904
|
| 周四 29: |
1455 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.47克 |
|
71.21克 |
|
114.84克 |
|
553*
|
902
|
| 周三 28: |
1568 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.30克 |
|
61.75克 |
|
115.64克 |
|
914*
|
654
|
| 周二 27: |
1522 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.69克 |
|
49.04克 |
|
88.84克 |
|
698*
|
824
|
| 周一 26: |
1553 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.92克 |
|
96.91克 |
|
91.09克 |
|
677*
|
876
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
257*
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
685*
|
-
|
| 周五 23: |
1110 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.72克 |
|
59.19克 |
|
97.59克 |
|
648*
|
462
|
| 周四 22: |
-
|
-
|
|
795*
|
-
|
| 周三 21: |
-
|
-
|
|
547*
|
-
|
| 周二 20: |
-
|
-
|
|
948*
|
-
|
| 周一 19: |
-
|
-
|
|
532*
|
-
|
| 周日 18: |
-
|
-
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|
623*
|
-
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| 周六 17: |
-
|
-
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|
281*
|
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| 周五 16: |
-
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-
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|
715*
|
-
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| 周四 15: |
-
|
-
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|
441*
|
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| 周三 14: |
-
|
-
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|
863*
|
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| 周二 13: |
-
|
-
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|
390*
|
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| 周一 12: |
-
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|
902*
|
-
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