| 2018年02月 |
| 周六 17: |
546 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.84克 |
|
17.04克 |
|
65.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
317 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.08克 |
|
6.56克 |
|
43.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
313 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.88克 |
|
6.38克 |
|
43.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
519 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.31克 |
|
9.92克 |
|
91.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
757 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.40克 |
|
27.17克 |
|
110.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1000 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.67克 |
|
43.65克 |
|
116.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
304 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.10克 |
|
6.18克 |
|
43.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1123 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.23克 |
|
55.37克 |
|
127.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1098 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.63克 |
|
68.77克 |
|
113.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1079 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.48克 |
|
55.92克 |
|
115.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1288 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.22克 |
|
65.52克 |
|
86.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1273 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.61克 |
|
42.38克 |
|
132.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1098 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.97克 |
|
57.50克 |
|
115.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1285 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.62克 |
|
59.49克 |
|
144.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1199 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.93克 |
|
34.28克 |
|
126.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1290 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.20克 |
|
47.01克 |
|
142.36克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周三 31: |
1033 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.35克 |
|
94.12克 |
|
91.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1064 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.20克 |
|
70.64克 |
|
97.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1120 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.78克 |
|
59.37克 |
|
118.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1052 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.65克 |
|
66.57克 |
|
89.34克 |
|
-
|
-
|
