| 2021年04月 |
| 周五 23: |
507 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
23.96克 |
|
31.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1251 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.40克 |
|
46.82克 |
|
135.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1617 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.47克 |
|
68.13克 |
|
151.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
533 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.13克 |
|
21.31克 |
|
67.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1422 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.38克 |
|
47.59克 |
|
161.68克 |
|
2323*
|
 901
|
| 周六 10: |
1455 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.28克 |
|
55.92克 |
|
203.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1504 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.60克 |
|
57.60克 |
|
155.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1006 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.65克 |
|
61.40克 |
|
118.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
739 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.21克 |
|
28.27克 |
|
58.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
724 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.97克 |
|
33.29克 |
|
49.38克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
663 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.64克 |
|
21.98克 |
|
78.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1239 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.13克 |
|
69.56克 |
|
127.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1160 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.00克 |
|
108.00克 |
|
70.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1404 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.26克 |
|
69.67克 |
|
137.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1405 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.00克 |
|
33.50克 |
|
161.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1080 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.29克 |
|
51.77克 |
|
42.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1005 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.39克 |
|
34.35克 |
|
123.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1599 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.24克 |
|
38.75克 |
|
182.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
589 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.81克 |
|
14.37克 |
|
71.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1625 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.55克 |
|
75.37克 |
|
175.66克 |
|
-
|
-
|
