| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1049 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.90克 |
|
88.67克 |
|
98.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1708 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.41克 |
|
156.90克 |
|
174.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
2329 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.26克 |
|
135.62克 |
|
230.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1994 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.15克 |
|
168.13克 |
|
185.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2158 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.07克 |
|
186.55克 |
|
259.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2104 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.62克 |
|
131.10克 |
|
243.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2216 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.83克 |
|
124.62克 |
|
343.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2505 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.78克 |
|
198.61克 |
|
262.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2501 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.27克 |
|
165.45克 |
|
291.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2327 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.51克 |
|
186.51克 |
|
241.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2299 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.76克 |
|
144.57克 |
|
253.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1801 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.87克 |
|
191.61克 |
|
132.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2109 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.31克 |
|
166.10克 |
|
271.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2241 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.63克 |
|
189.02克 |
|
201.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2694 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.53克 |
|
169.70克 |
|
271.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2202 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.51克 |
|
157.59克 |
|
292.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2508 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.77克 |
|
183.03克 |
|
275.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2285 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.87克 |
|
141.44克 |
|
257.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1610 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.23克 |
|
84.81克 |
|
174.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1526 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.21克 |
|
146.43克 |
|
130.11克 |
|
-
|
-
|
